眼睛干涩如何缓解？（中医养生）
冬季气温低，眼睛医养空气干燥，干涩干眼症患者会出现眼睛干涩、何缓异物感、解中灼痛感等症状。眼睛医养中医认为，干涩干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，何缓其病机为“燥热为标，解中阴虚为本”，眼睛医养在治疗与调养过程中，干涩要重视滋阴补肾、何缓养肝明目。解中
按摩。眼睛医养眼周围分布丰富的干涩血管，按摩眼部与头部可以舒经活络、何缓调和气血，从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热，用手心盖住双眼，眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上，两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压，按至太阳穴处，稍加用力，再由太阳穴往下按压下眼眶，直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓，再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。
膳食。枸杞蒺藜茶可以养肝明目。枸杞子10克、刺蒺藜10克，用沸水冲泡饮用。决明菊花茶可以清肝明目、益肾。决明子（稍捣碎）10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖煮约20分钟即可饮用。枸杞桑葚粥可以养血明目、补肾益气。枸杞15克、桑葚15克、山药15克、大枣45克、粳米50克，清水浸泡15分钟，大火煮开，转小火慢煮30分钟即可食用。
起居。建议每用眼半小时，让眼睛休息一会儿，可以通过闭目养神、远眺等方式，减轻眼睛疲劳。多眨眼，增进眼表湿润。在工作和生活环境中，使用加湿器或放置一盆水，增加空气湿度。平时可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼。
(责任编辑：{typename type="name"/})
相关内容
吕防脱洗发水，守护你的秀发，从根开始
冬天如何养生？楚天小记者走进湖北省科技馆学习中医知识
中药养发水，传统智慧与现代养护的完美结合
拥抱绿意生活，选择植物洗发水
中药洗发水前三名推荐推荐文章
-
中药洗发水配方及原料全解析(揭秘自然植物的力量，呵护秀发健康)
在追求自然与健康的今天，越来越多的人开始关注传统中草药在日常生活中的应用。中药洗发水以其独特的配方和天然的原料，不仅滋养头皮，还能有效改善各种头发问题。本文将带您深入了解几种常见的中药洗发水配方及其原
...[详细]
-
脱发问题日益成为现代人普遍关心的话题，无论是由于遗传、压力还是不良生活习惯，许多人都面临着头发稀疏甚至脱落的困扰。选择一款合适的防脱洗发水对于维护头皮健康和促进头发生长至关重要。本文将基于专业研究和用
...[详细]
-
中医养生之道，源远流长，博大精深，蕴含了古人对生命健康的深刻洞察与自然和谐的智慧。它不仅仅是一种医疗手段，更是一种生活方式，强调“治未病”，即在疾病发生之前，通过调养身心、顺应自然来预防疾病，达到健康
...[详细]
-
在现代生活的快节奏中，脱发问题成为了许多人的困扰。尤其是对于经常需要面对高温油烟的厨师、工作压力大的IT人士以及忙碌的医护人员来说，脱发不仅影响外观，更可能影响到心情和自信。市面上防脱生发产品琳琅满目
...[详细]
-
安全使用指南与建议引言孕期掉发问题霸王防脱洗发水成分分析中药成分介绍潜在功效与作用机理孕期使用注意事项安全性评估咨询医生建议替代选择孕妇专用洗发产品推荐天然成分替代品总结与建议合理选择防脱产品健康生活
...[详细]
-
在现代生活的快节奏中，脱发问题成为了许多人的困扰。尤其是对于经常需要面对高温油烟的厨师、工作压力大的IT人士以及忙碌的医护人员来说，脱发不仅影响外观，更可能影响到心情和自信。市面上防脱生发产品琳琅满目
...[详细]
-
随着社会压力的增大，脱发问题已经成为许多人尤其是年轻人的隐忧。市场上充斥着各式各样的防脱发产品，其中“最好的防脱洗发水”无疑是消费者追求的焦点。今天，我们将深入探讨那些备受好评的防脱洗发水，并解析为何
...[详细]
-
脱发问题成为许多人烦恼的焦点。市场上各种防脱洗发水层出不穷，其中九美狐防脱洗发水备受关注。然而，很多人对这款产品的实际效果存在疑问：九美狐防脱洗发水真的有用吗？本文将详细探讨这一问题，帮助大家更好地了
...[详细]
-
在忙碌的生活节奏中，许多人面临着头发稀疏、脱发的困扰。而一款好的洗发水，就如同一剂良药，能从根本上解决这些问题，让秀发重新焕发生机。今天，我们来探讨一种特别的洗护产品——中药防脱生发洗发水，它如何利用
...[详细]
-
在繁忙的生活节奏中，越来越多的人开始追求健康的生活方式，包括个人护理产品的选择。中药洗发水因其天然成分和温和性质而受到广泛关注。本文将通过一系列精选图片，带您深入了解中药洗发水的魅力所在。一、从古至今
...[详细]
热点阅读
